查看: 997|回复: 0

[享瘦生活] 夏季减肥快速燃烧脂肪食谱 巧用牛奶 鲜奶玉液

[复制链接]
  鲜奶玉液

  材料:粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。

  做法

  1、首先将粳米放进水中浸泡,大概60分钟后取出来并控干水。

  2、将胡桃仁弄成粉末状,然后放在碗中,倒入牛奶和水,均匀搅拌。

  3、将刚刚搅拌好的汁水放在锅中,再加入适量的清水,一起煮沸,煮到差不多时再倒入少量的白糖调味。最后再把汁水放在锅中煮沸,完成。

  减肥瘦身爱美论坛小编温馨提示

  鲜奶玉液空腹时饮用或者是早晚佐食都可以,牛奶最好是选用低脂的,制成的鲜奶玉液除了能燃烧脂肪外,还能润燥益肺,对便秘也有帮助哦!
回复

使用道具 举报


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

分享 and 收藏
人收藏
联系我们
400-400-4000
周一至周日9:30-16:30 仅收市话费
官方微博 官方微信 咨询热线
153-8740-1530
返回顶部