懒人秋季减肥秘诀 泡脚减压增动力
秋季减肥缺乏动力，还有一种方便实用的方法帮到你，就是泡脚啦。泡脚减肥其实是有一定的依据的，在泡脚的时候受到热水的影响，人的体温慢慢上升，同时血液循环得到改善，体内的寒意也随着被驱除体外。体内血液流动畅通以后，新陈代谢功能得到增强，体内的代谢废物和毒素的排出也变得更加顺畅，这在一定程度上能促进脂肪细胞的分解，从而达到很好的减肥效果。另外，泡脚还能够舒缓压力，愉悦心情，在泡脚的时候可以同时进行其他事情，比如说听听歌、看看书，不断地调节自己的心情，培养积极的态度，这对减肥都是非常有帮助的。每次泡脚把时间控制在20分钟左右就行了，期间水冷了就要及时加热水，一般来说每周进行3次左右的泡脚就可以帮助你顺利减肥。
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