降血压十大水果 降血压十大水果有哪些

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解答：

1、猕猴桃。猕猴桃和果汁能降低胆固醇和甘油三酯，还能抑制致癌物质的产生。可用于预防和辅助治疗高血压、高血脂、肝炎、冠心病和尿道结石。

2、苹果

3、苹果是众多水果中近乎完美的水果。多吃苹果可以降血压、降血脂、保持血糖稳定。苹果又甜又好吃，可以不削皮吃。当与皮肤一起使用时，它们富含营养。

4、木瓜

5、木瓜是一种具有护肝、降酶、抗炎抗菌、降血脂作用的化合物。

6、橘子

7、橙子含有丰富的维生素C和烟酸等。它们能降低人体内的血脂和胆固醇。因此，冠心病、高血脂人群多吃橘子是有益的。

8、火龙果；火龙果

9、火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇血症、尿酸等现代流行性疾病有很好的疗效。

10、香蕉

11、香蕉富含钾。每天吃一根香蕉，可以满足体内对钾的需求，稳定血压，保护胃肠道。因此，高血压患者应多吃香蕉。

12、柚子

13、柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血脂、减肥、美容护肤的功效。

14、芒果

15、芒果含有丰富的维生素A和C，有利于视力健康，延缓细胞衰老，预防老年痴呆症，抑制动脉硬化、高血压和预防癌症。

16、枣

17、辅助治疗心脏病和高血压，缓解动脉硬化。

18、西瓜

19、西瓜汁富含VA、B、C、蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸、钙、铁、粗纤维等。对高血压有很好的效果。

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