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运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗? A、不是 B、是的没错 正确答案：A 答案解析： 研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅 ...
运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗?
A、不是
B、是的没错
正确答案：A
答案解析：
研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。
所以，你运动的每一分钟都有用?动起来吧。
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