精选健康减肥食谱 品种最多样的三餐食谱

　　早餐：在一杯酸奶中拌入新鲜的水果，制成美味的水果酸奶，并搭配一碗燕麦粥，草本曲纤植物一颗。

　　午餐：一份田园沙拉、一碗蔬菜蘑菇汤，以及搭配一个土豆和一个白水煮鸡蛋。

　　晚餐：，新鲜的时令蔬菜和一份三文鱼。

　　零食：任何喜欢的水果。