夏季减肥饮食法 适当喝红酒

　　研究表明，每天喝1~2杯红酒的人比那天不喝酒的或是酗酒的人身材更为纤细。特别是爱喝红酒的女性消耗的卡路里比男性要来得多。

　　减肥瘦身爱美论坛小编tips：红酒中丰富的铁含量，对女性特别有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。红酒中的萃取物，可控制皮肤的老化，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。抗氧化剂还可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的保持很有帮助。