红豆薏米的功效与作用，红豆薏米汤能有效祛除湿气吗

红豆作为一种药食同源的食物常用来祛除体内的湿气，一般是和别的食物一起使用的。红豆的种类也分很多种，只有特定的红豆才有好的功效。祛湿气用哪一种红豆效果好 红豆去湿气的吃法。带来相关介绍。

祛湿气用哪一种红豆效果好

去湿气的红豆一般选用的是赤小豆。红豆有很多种类，一般来说在中医学上，去湿气的采用的是赤小豆，也就是市面上最常见的一种红豆。中医认为赤小豆味甘、酸，性平，归心、小肠经，有利水消肿，解毒排脓的功效，可以用来治疗黄疸尿赤、风湿热痹等疾病。所以，如果要选择去湿气的红豆，那么选择赤小豆就可以。

红豆薏米汤能有效祛除湿气吗

红豆薏米汤是常规的祛湿的食疗方，有一定的祛湿作用，但主要针对湿热类型。但针对于其他类似寒湿类患者红豆薏米汤就不适用了。寒湿体质患者适合用一些白扁豆、山药等温性一点的食品。

祛湿气也可以同时配合针灸拔罐等治疗方式。

古人云：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，十人九湿 ，就是这个原因。如此难以治疗的湿气还是应该系统的治疗。抽丝剥茧般将残存体内的湿气拔除。同时在专家分析下再对证服用食疗方，才能在祛湿的路上达到事半功倍的效果。

红豆薏米的功效与作用

1.防止便秘

红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。二味合用，具有健脾化湿、调理气机功效。

2.解酒解毒

平时多吃一些红豆薏米，还能提高身体的解毒功能，它们含有的皂角苷，可以刺激肠道，加快身体的毒素代谢，而且能提高肝脏功能，增加它的解毒能力，平时在酒后喝一些红豆薏米汤就能快速解酒。

3.补血催乳

红豆薏米还具有一定的补血作用，它们含有的微量元素铁，能促进血红细胞再生，也能提高身体的造血能力，可以补血活血，预防贫血，另外它含有的叶酸则能调节女性内分泌，对促进乳汁分泌有很大的好处，它可以用于女性产后乳汁不足的调理。