秋葵的营养价值功效作用，哪些人不适合吃秋葵？

秋葵是一种好吃又有营养的蔬菜。在平时的饭桌上特别常见，最主要的功效有富含丰富的果胶、维生素、纤维素等吃粉，有人出现食用秋葵后头晕的情况。秋葵吃了头晕呕吐怎么回事怎么处理 哪些人不适合吃秋葵。带来相关介绍。

秋葵吃了头晕呕吐怎么回事怎么处理

根据实际情况而定。

秋葵味苦性寒，归肾、膀胱经，其中含有丰富的果胶、维生素、纤维素、牛乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、胡罗卜素、钾等营养成分，一般情况下并没有毒副作用，是可以正常食用的，并不会导致人体出现头晕呕吐的现象。

但若是秋葵出现腐烂变质的现象，则会滋生大量的有害细菌等微生物，那么食用之后具有可能会导致人体出现腹泻、腹痛、头晕、呕吐等食物中毒的症状，要是出现了这种情况，那么建议及时去医院就医，以免延误病情，影响身体健康。

秋葵的营养价值功效作用

1、强肾补虚

黄秋葵花具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有植物伟哥之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的药品。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

2、咖啡替代品

黄秋葵花的种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。抗疲劳，增强体质和耐力，是纯天然的肌体免疫增强剂。

3、护胃养胃

黄秋葵花具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

4、抗肿瘤

黄秋葵花茶中绿原酸既能启动单核巨噬细胞系统和腹腔巨噬细胞系统的吐噬活性，不仅可以增强机体的非特异免疫功能，又能对迟发型超敏反应起抑制作用而具有一定的抗癌和抑癌功效。

哪些人不适合吃秋葵

胃肠不佳的人不可食用

黄秋葵做法有很多，即使凉拌也是可以食用的。可是凉拌却不适合肠胃不佳的人食用，这一点我们需要小心。这是由于黄秋葵表面长有很多的小绒毛，这些小绒毛在进入人体的肠胃后会对肠胃造成不同程度的损伤，是会给我们肠胃造成负担的，再加上黄秋葵属于寒性的一种食物，所以说如果自身的肠胃功能本来就不好，再出现肠道损伤的情况，极易出现腹泻等多种肠胃反应，这也是吃黄秋葵要小心的情况。

脾胃虚寒人士

我们在吃黄秋葵的时候还需要小心，黄秋葵性寒，食用之后体内的寒气会明显的增加，食用过多的话，极易出现脾胃虚寒之症，所以也就会引起消化不良、拉肚子等情况的产生，这样对我们健康自然没有好处，所以吃黄秋葵必须要小心对待。对于脾胃虚寒的人士来说是可不食用的。