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吃对蔬菜，也能补钙?解答：这是对的。蔬菜也能补钙，比如—小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%，但是蔬菜当中的草酸可以和钙结合影响吸收,让大家望而却步，事实上适当的烹调可以降低蔬菜种的草酸含量，荠菜、芥兰、 ...
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