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运动可以帮助补钙吗？

来自版块： 健康知识
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运动可以帮助补钙吗？是的。运动可以增加和保持骨量，提高血清的性激素水平、促进钙在骨组织的沉积，运动应达到一定强度但也不能过量，推荐运动量为每天1小时内。

运动可以帮助补钙吗？
是的。运动可以增加和保持骨量，提高血清的性激素水平、促进钙在骨组织的沉积，运动应达到一定强度但也不能过量，推荐运动量为每天1小时内。

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admin
2021-2-4 16:31

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