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服用维生素C可预防感冒吗?

admin 2021-2-3 13:43 337人围观 健康知识

服用维生素C可预防感冒吗?

不能。虽然维生素C是人体必需营养元素之一,缺乏维生素C会导致免疫力的下降,但是正常人在均衡饮食之外额外补充维生素C,是没有太大作用的,也不能预防感冒。要预防感冒,保持开窗换气非常重要。

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