早餐：烤全面包两片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯。
中餐：脱脂牛奶一杯，水煮鱿鱼或者鸡胸肉，烫青菜，水果一个（苹果、番茄、香蕉等），可以释放选择喝杯茶或者可乐。
晚 ...
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早餐：一个水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或者一些马铃薯、火腿、沙拉酱。
午餐：一碗饭，清淡的菜式，尽量不加肥肉，可以加点肉丝。
晚餐：一杯蜂蜜，一个水果。过了9点不要吃东西 ...
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早晨：喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂王浆。
上午：泡一壶普洱茶。
午饭：选择素食，有时会吃鱼，但不吃油炸鱼，也不碰带鱼之类含胆固醇高的鱼。如果有的菜实在油腻，就在水里涮一涮 ...
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早餐：粗粮土司夹生菜和鸡蛋制成的三明治，纯天然鲜榨果汁一杯，以及一杯蔬菜汁。
午餐：草本曲纤植物、清炒蔬菜、凉拌豆腐或豆皮，并以玉米为主食。
晚餐：白肉蔬菜沙拉一份，配 ...
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早餐：在一杯酸奶中拌入新鲜的水果，制成美味的水果酸奶，并搭配一碗燕麦粥，草本曲纤植物一颗。
午餐：一份田园沙拉、一碗蔬菜蘑菇汤，以及搭配一个土豆和一个白水煮鸡蛋。
晚餐 ...
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早餐：一杯美味的水果蜂蜜奶昔，加两片粗粮土司。
午餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，一颗oslim20消脂食物并以红薯做主食。
晚餐：一份鸡肉蔬菜沙拉，搭配一杯脱脂酸奶。
零食：纯正 ...
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早餐：在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。
午餐：草本曲纤茶、新鲜青菜、吞拿鱼、以糙米为主食。
晚餐：清炒时令蔬菜，重点在于少放油，或以橄榄油代替，另 ...
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晚上太热睡不着，持续的睡眠不足也是夏天发胖的原因之一。据研究发现，睡眠时间不足5小时的人的发胖概率，约是睡5小时以上的人的1.4倍。
晚上睡觉的时候活动量会降低，能量的燃烧也会 ...
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在出汗多的夏天，体内的维生素和矿物质也会随着汗水流走。维生素和矿物质是脂肪代谢的必要成分，分量不足的话不仅不能消耗脂肪，还会成为夏胖的帮凶！特别是燃烧脂肪不可缺少的维生素B1和B2 ...
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对减肥来说必不可少的运动，尤其是户外运动，在炎热的天气里进行是很危险的。有步行或跑步等户外运动习惯的人，最好在早上变热之前、下午太阳下山之后的时间段里进行运动。而且，要尽量多进 ...
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在冬天，人的体温会比气温低，为了维持体温，体内的能量会不断燃烧，基础代谢的速率得以提高。但是，在炎热的夏天，就算不燃烧能量也可以维持体温，因此基础代谢的速率就会降低。
如果 ...
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夏季怎样减肥？夏季减肥方法大全！夏天减肥正当时，减肥瘦身爱美论坛收集夏季减肥方法，包括夏季减肥食谱，夏季减肥的最快方法，夏季减肥最有效方法，夏季减肥妙招，夏季减肥食物，夏季减肥餐单 ...
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不一样的夏日，不一样的激情，不一样的好礼，你的旅游梦想，我们来帮你实现。微生活旅游联合同程网、淘客联盟中国站，开启您的邮轮之旅，即刻起，参与活动既有机会获取歌诗达邮轮-大西洋号邮轮 ...
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万泽大药房与您健康随行，本月推进周末低价商品：可啦啦系列美瞳9.9元包邮，为美妆保驾护航，活动只有一个月天，请不要错过了哦。
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1、注册微信公众账号，尽快获得微信官方认证。
2、根据自己的定位，建立知识库。可以把某个定向领域的信息通过专业的知识管理手段整合起来，建成一个大家方便的知识检索库，同时将知识与最新的 ...
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微信，腾讯旗下的一款语音产品，是当前比较火爆的手机通信软件，支持发送语音短信、视频、图片和文字，可以群聊。相信喜欢体验移动APP用户手机里都会有这么一款应用，而作为深度体验用户的笔者 ...
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微信营销是网络经济时代企业对营销模式的创新，是伴随着微信的火热产生的一种网络营销方式，微信不存在距离的限制，用户注册微信后，可与周围同样注册的“朋友”形成一种联系，用户订阅自己所需 ...
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店铺名称：芭乐苏旗舰店 店铺属性：天猫商城 主营业务：化妆品 店铺地址：http://blings.tmall.com推广地址：http://shop72917460.taobao.alimama.com/?spm=0.0.0.0.syf0Od 联系方式：QQ ...
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