在初秋的时候，天气仍然比较燥热，很多MM都会选择洗冷水澡来帮助消暑降温。而且在凉爽的秋天中坚持洗冷水澡还可以锻炼到身体，让身体有效地抵御疾病。但是如果要想在秋天里快速减肥，最好就是每 ...
7020浏览
0
0
减肥瘦身爱美论坛分享秋季健康减肥方法。秋季如何减肥呢？秋天减肥有什么需要注意的，秋季吃什么减肥？爱美网教你秋季最有效的减肥方法，推荐各种秋季减肥食谱，秋季运动，教你秋天如何减肥。拒 ...
6682浏览
0
0
近期发现有部分会员在注册网站用户的时候，无法通过邮箱认证，一直处于待验证会员级别，如果有新会员发生如此问题，请用您的注册邮箱发送验证要求邮件到淘客联盟中国站管理员：请求验证帮助。
...
8770浏览
0
0
大蒜生姜乌龙茶
材料：大蒜、生姜、乌龙茶少许
做法：
1、首先去掉大蒜和生姜的皮，然后将大蒜放进榨汁机内榨成蒜汁，同样处理生姜，制成姜汁。
2、将蒜汁和生姜汁倒入 ...
5868浏览
0
0
蒜香炒平菇
材料：平菇200g，大蒜粒，植物油、盐。
做法
1、首先摘掉平菇的蒂，放进水中洗干净，再把它们切成条状。
2、将油倒进锅中并开火烧热，再把蒜粒和刚才切好的 ...
6508浏览
0
0
牛奶粥
材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。
做法：
1、首先将大米洗净放进锅中，加水煮，等到半熟以后就将水倒掉，把牛奶倒进去。文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶 ...
6428浏览
0
0
鲜奶玉液
材料：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。
做法
1、首先将粳米放进水中浸泡，大概60分钟后取出来并控干水。
2、将胡桃仁弄成粉 ...
5782浏览
0
0
玉米粉燕麦粥
材料：玉米面，燕麦粥
做法
1、首先将燕麦米放进清水中洗，然后取出燕麦米并放进冷水中。大概浸泡120分钟后就取出来，并把水控干。
2.将燕麦米放进锅中加 ...
6473浏览
0
0
芋头燕麦粥
材料：芋头，燕麦米，蜂蜜。
做法
1、首先把芋头的皮去掉，然后用水洗干净，并切成块状。
2、将燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块，再倒入清水一起煮。将锅 ...
6202浏览
0
0
燕麦、牛奶、大蒜 推荐理由
食用富含纤维素的谷类食品比食用一般的加工食品更能促进脂肪的燃烧。燕麦中含有亚油酸和皂甙素，能降低胆固醇和降低身体对脂肪的吸收。
有相关研究指出 ...
5548浏览
0
0
身体发胖，很大原因是体内脂肪在作怪，但是夏天天气炎热运动不起来，难道就一直让脂肪“逍遥法外”？其实，吃对减肥食品同样能燃烧多余脂肪！减肥瘦身爱美论坛小编为大家推荐3种减肥食物，6款减 ...
5426浏览
0
0
那么，接下来让我们来实践一下吧！只要按照以下的动作去进行水中漫步，并注意利用水的特性，就可以充分发挥水中漫步的瘦身效果哦！在天气转凉之前，赶快抓紧时间练习，赶跑可恶的肥胖因子吧 ...
5592浏览
0
0
很多人在夏天之前都决心要好好做运动来减肥，可是夏天将要过去了，有多少人真正做到了？最近又遇上台风天，刮风下雨又成为了不运动的新借口！这次小编介绍的水中漫步，就算是暴雨天，也可以 ...
5449浏览
0
0
通常减肥者会用其他食物来代替糖分的摄取。其实那些糖分的代替品，像是无糖糖精实际上比一般糖精的卡路里来的更多。科学家推测是因为所谓的糖分替代品不会增加额外的卡路里，但会混淆消化系 ...
5711浏览
0
0
研究表明，每天喝1~2杯红酒的人比那天不喝酒的或是酗酒的人身材更为纤细。特别是爱喝红酒的女性消耗的卡路里比男性要来得多。
减肥瘦身爱美论坛小编tips：红酒中丰富的铁含量，对女性 ...
6484浏览
0
0
当研究人员在每碗汤内放了半调羹的辣椒后，摄取的卡路里每碗都比之前少60卡路里，比那些喝汤但吃辣椒瘦身产品的人来说更为有效。研究表明，辣椒能够帮助加速人体的新城代谢，消耗更多食物。 ...
6737浏览
0
0
未经过加工的食物需要更多的能量来分解和消化它们，当你在吃的时候，其实是在消耗更多地卡路里。像是把主食从白米饭换成粗粮，想喝果汁的时候不妨吃个苹果。坚持下去，将会看到非常惊人的效 ...
6284浏览
0
0
下班后出去小酌或是吃饭，一定会让你胃口大开导致吃得太多。如果避免不了应酬的话，不妨在吃饭入座的时候动些小脑筋。桌子的正中央一定会是放主食的地方，如果人坐在比较靠边的位置，对于夹 ...
6410浏览
0
0
最近的一次关于肥胖的调查实验中，研究人员找来了96位女生分成两组，其中一组在26个星期内不断补充多种维生素、钙等。实验表明，不断补充维生素的族群比另外一组明显消瘦。“当人很想吃东西的时 ...
5504浏览
0
0
夏季马上就要过去，但是减肥计划可千万不能搁浅哦！拒绝将脂肪带到秋天，就快点在剩下的时间速度把体重降下来吧。瘦身减肥爱美论坛小编给你分享6招夏天减肥的最佳方法，教你最有效的夏季减肥妙 ...
5358浏览
0
0
